うつ病になる前に、誰かに相談を。

うつ病になる前に、誰かに相談を。


うつ病は、近年だんだんと増えているようです。特別な人がなる病から、だれでもがなりえる普通の病気になるつつあります。現在社会は日に日に進化が続き、常に緊張とストレスが同居しています。そんな中で、少しでも気を抜くと社会の脱落者というレッテルをはられかねません。うつ病は気持ちや気分の落ち込みからなるケースが多いようです。自分は人より劣っている、価値のない人間だという意識を持ち始めると危険信号です。だんだんと興味の範囲が狭まり、音楽を聴くこともテレビを見るのさえおっくうになります。そして、だんだんと眠れなくなり、精神面だけでなく肉体的にも疲れがたまるようになります。もしネガティブになってきたら、誰かに相談してください。それだけでも救われるケースがあります。

 

 

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